Team

barefoot-yoga

Dore

Dore ist Yoga- und Meditationslehrerin, Körpertherapeutin, Ärztin und Gründerin von barefoot- yoga Göttingen.

Sie unterrichtet seit 20 Jahren Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Ursprünglich lernte sie in Indien klassisches Hatha-Yoga. Seitdem prägten und inspirierten verschiedene Lehrer*innen und Stile ( Iyengar- Centered- Anusara- Jivamukti- Kundalini- und Kriya Yoga, sowie Yogatherapie) ihre eigene Art, Yoga zu verstehen und weiterzugeben. Sie liebt es, zu erforschen, wie es gehen kann, ganz mit dem eigenen Körper in Kontakt zu sein – auf der Matte und darüber hinaus.

Kira

Kira ist Lehrerin, Universitätsdozentin und seit zehn Jahren Yogalehrerin. Neben Open-Stunden und Kursen aller Niveaus unterrichtet sie pränatales Yoga, gibt Yogawerkstätten, Workshops und Kirtans.

Mit ihrem australischen Mann hat sie viele Jahre im Ausland verbracht und Yogastunden und -ausbildungen auf der ganzen Welt besucht. Die Wurzeln ihres Yoga liegen im Sivananda und Ashtanga Yoga. Durch ihre Faszination mit Mantras und Mythologie fand sie ihr Zuhause schließlich in Sianna Shermans Rasa Yoga. Sie hat nie genug davon, Yoga zu erforschen und zu erkunden.

Adrienne

Adrienne ist Ärztin & Yogalehrerin. Die Basisausbildung zur Yogalehrerin hat sie bei barefoot-yoga Göttingen absolviert. Die Faszination des Yogas liegt für sie in der Erkenntnis, dass Yoga viel mehr ist als körperliche Praxis.

Yoga ist für sie ein wunderbarer Weg, unser Leben wieder in Einklang zu bringen und gleichzeitig eine Entdeckungsreise zu uns selbst, auf der wir immer wieder – äußeren und inneren Widerständen zum Trotz – versuchen herauszufinden, wer wir sind und was wir wirklich wollen.

Charlotte

Durch Yoga komme ich immer wieder bei mir an. Yoga macht mich KLAR, hält mich LEBENDIG und INSPIRIERT mich seit knapp 20 Jahren immer wieder aufs Neue.

Wie ich Yogalehrerin wurde? Zunächst betrachtete ich Yoga und auch die Meditation als meinen persönlichen Schatz, mein privates Forschungslabor. Später schlug ich in meinem Psychologiestudium den Bogen zu den mich faszinierenden fernöstlichen Bewusstseinsdisziplinen und Mind-Body-Ansätzen und war dann einige Jahre aktiv in der Achtsamkeits- und Meditationsforschung. Im Laufe der Zeit wurden meine Schwerpunkte immer anwendungsorientierter. Statt im Labor zu untersuchen auf welche Aufmerksamkeitsprozesse sich Zen-Meditation auswirkt, beschäftigte mich eher die Frage wie ich 26 quirlige Grundschulkinder in eine Stille-Übungen führe.

Im Sommer 2016 ergriff ich die Gelegenheit diese Spur weiterzuverfolgen und absolvierte bei barefoot- yoga Göttingen die Ausbildung zu Yogalehrerin.

Mein Stil? Klar, sanft und nährend, gerne auch dynamisch. Immer dabei in meinen Stunden, zumindest im Hintergrund, der wichtigste Pfeiler meiner persönlichen Praxis: Die Meditation. Nicht zuletzt deshalb führt der Atem oft wie ein roter Faden durch meine Stunden.

Herzensthema bleibt für mich, dass wir das was wir auf der Matte kultivieren nämlich Präsenz und eine Haltung von freundlicher Neugier, in den Alltag tragen und dort verankern.

Iris

Nach einem Lehramtsstudium und beruflicher Tätigkeit als Logopädin widmet sich Iris seit mittlerweile zwölf Jahren der Yoga Lehre und unterrichtet neben Power Vinyasa Yoga auch Pre- und Postnatales Yoga in verschiedenen Institutionen.

Yoga ist für sie vor allem mit Offenheit und Neugier verbunden und bietet immer Potential Neues zu entdecken.

Schon seit Beginn des barefoot Studios gibt es kontinuierlich die Power Vinyasa Stunde am Freitag Abend, um mit Leichtigkeit und einem Lächeln ins Wochenende zu starten.

Power Yoga ist Energie, die Energie, die du hinein steckst, bekommst du zurück!

Es ist ein freiheitlicher und individuell zu gestaltender Stil, gewürzt mit Humor und Musik.

Herzstück ist die Hingabe an die fließenden und immer wieder variierten Abfolgen der Asanas.

Kathrin

Kathrin ist Yogalehrerin & Ärztin. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte sie bei Young Ho Kim. Bei Patricia Thielemann absolvierte sie eine Prä-und Postnatal Yogaausbildung.

Kathrin ist sowohl begeisterte Lehrerin, als auch immer wieder gerne Schülerin. So besucht sie regelmäßig Kurse und Workshops bei international anerkannten Yogalehrer*innen, zuletzt von Katchie Ananda, David Lurey und Alexander Harfield.

Yoga ist für Kathrin eine wunderbare Möglichkeit, mit sich selbst näher in Kontakt zu kommen. Ihre Stunden sind oft einem bestimmten Thema gewidmet und zeichnen sich durch einen von Musik getragenen Flow aus, in dem Atem und Bewegung immer mehr zusammenfliessen können.

Linda

Linda absolvierte ihr Teacher Training bei barefoot yoga. Seitdem unterrichtet sie mit viel Liebe in verschiedenen Kontexten. In ihrem Unterricht ist ihr vor allem ein meditativer Fokus auf Atmung und Körper wichtig, den sie durch körperlich fordernde, jedoch simple und langsame Bewegungen versucht aufrechtzuerhalten.

So möchte sie ihre Kursteilnehmenden dabei unterstützen, ganz in Kontakt mit sich zu kommen.
In größerem Kontext gilt ihr besonderes Interesse dem Zusammenhang zwischen Bewegung und Psyche. Im Rahmen ihres Psychologiestudiums und regelmäßiger Weiterbildungen in psychotherapeutischem Yoga („Drachenyoga“ nach Dr. Rahimo und Brigid S. Täube) erforscht sie Wege, die Seele über den Körper zu heilen. Auch im Hinblick auf einen gesellschaftlich-politischen Wandel beschäftigt sie sich damit, wie Yoga sowohl auf der Matte als auch außerhalb der Studiowände von Nutzen sein kann.

Nicolas

Die Leidenschaft zum Yoga kam für Nicolas ganz überraschend. Auf der Suche nach einem Ausgleich zum Laufen stolperte er 2009 über eine Power Yoga Stunde und war sofort fasziniert.

Schnell stand für ihn fest, dass er seine Yogapraxis vertiefen möchte. Als Basis absolvierte er eine 780h Ausbildung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Im Anusara Yoga (500h bei Christina Lobe / Berlin) lernte er die Ausrichtung des Körpers und der Energieflüsse, im Yin Yoga (Dirk Bennewitz / Hamburg) das jeder Körper einzigartig ist und das Spüren wichtiger ist als die äußere Form. Im Herbst 2018 beendete Nicolas die orthopädische Yoga Therapie nach Prinzipien der Spiraldynamik (Lilla N. Wuttich / Berlin).

Sein Unterricht zeichnet sich durch Freude und Begeisterung aus und vereint all die Elemente die Nicolas in seinen verschiedenen Ausbildungen gelernt hat. Dabei ist es ihm neben gezielten Ausrichtungsprinzipien wichtig, den Schüler*innen Raum zu gegeben, sich selbst immer tiefer zu entdecken und selbst zu akzeptieren.

Meike

Meike ist hauptberuflich Pädagogin und systemische Familientherapeutin und nebenberuflich Yoga-Lehrerin für Vinyasa (500h AYA), pre- und postnatales sowie Birthlight Baby-Yoga.

Weiterhin ist sie als Referentin im Bereich pre- und postnatales Yoga tätig. Inspiriert durch Weiterbildungen in Yin, Hatha und Jivamukti Yoga sowie Pranayama bieten ihre Stunden sowohl kreative, kraftvolle Yoga-Flows als auch immer wieder Momente der Ruhe, des Durchatmens und Entspannens. In allen Bereichen liegt ihr die Verbundenheit mit sich selbst, dem eigenen Körper, den eigenen Emotionen und Gedanken besonders am Herzen, da sie die Voraussetzung ist, um Verantwortung für sich, für Andere und die Umwelt zu übernehmen.

Rieke

Yoga ist für Rieke nicht nur die Praxis von Asana, sondern ein unendlich großer Schatz, der uns in Verbindung mit dem allem zu Grunde Liegenden und alles Verbindende zu bringen vermag. In ihren Stunden möchte sie einen Raum schaffen, der die bewusste Hinwendung zur Stille und nach Innen unterstützt, sowie einen meditativen Fokus entstehen lässt.

Die Atmung bildet hierbei das Schlüsselelement, das immer wieder die Verbindung zwischen körperlichem und innerem Erleben schafft und verfeinert und Präsenz im Hier und Jetzt schafft. Ihre Stunden bestehen sowohl aus kräftigenden, erdenden Elementen als auch aus entspannenden und lösenden Asanas, die lehren, uns hinzugeben und loszulassen.
Riekes eigener Weg zum Yoga beginnt gegen Ende ihrer Schulzeit, wobei sie schnell feststellt, dass es ihr in den oftmals eher sportlich ausgelegten Kursen an einer tieferen Ebene fehlt. Im Rahmen ihres Psychologiestudiums muss sie erkennen, dass ihr auch viele der rein geistigen Ansätze zu kurz greifen. Sie sucht nach einem Ansatz, in dem Körper, Geist und Seele gemeinsam erforscht werden und entdeckt hierbei ihre Faszination für indische Yogaphilosophie, die sie schließlich über die Meditation und Achtsamkeitspraxis zum Hathayoga, in seiner ganzheitlichen Form, bringen.
Heute liegt ihr ein Yoga am Herzen, das es ermöglicht, das Innerste zu erforschen und eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen, die uns auch abseits der Matte aus dem Herzen heraus leben lässt.

Tanja

Im Oktober 2009 entdeckte ich Yoga für mich. Ich besuchte verschiedenste Yogastunden, nahm an Workshops und Kirtans teil, lernte in all den Jahren unterschiedliche Yogastile, Lehrer*innen und Yogis kennen.

Es folgte meine Ausbildung zur Yogalehrerin bei barefoot Yoga Göttingen, die ich im Juni 2017 abschloss. In den vielen wunderbaren Yogastunden mit tollen Lehrer*Innen habe ich gelernt, dass Yoga weitaus mehr ist als anstrengende Körperhaltungen. Yoga beginnt für mich im Körper und im Herzen, bedeutet achtsam zu üben und intuitiv auf den Körper zu hören und sich mit dem Atem zu verbinden. Es soll uns kräftigen, erden, durchlässig machen und dabei helfen die eigene Persönlichkeit zu entfalten und liebevoll zu uns selbst und allen Wesen zu sein.
Ich freue mich dies mit viel Freude und Herzlichkeit weitergeben zu können. Meine Yogastunden beinhalten die klassischen Aspekte des Yogas wie Pranayama, Meditation, Chanten und Asanapraxis in Verbindung mit fließenden Sequenzen und einer bewussten Atmung.